Griva Basti – Deep Relief for Neck & Cervical Pain
By Ayuskama Rishikesh
In today’s digital lifestyle, neck pain and cervical discomfort have become common problems for people across all age groups. Long hours spent looking at screens, poor posture, stress, and sedentary habits lead to stiffness, reduced mobility, headaches, and nerve compression. Ayurveda offers a powerful and natusolution to these issues through an ancient therapy known as Griva Basti.
What is Griva Basti?
The word Griva refers to the neck region, and Basti means to retain. Griva Basti is a specialized Ayurvedic therapy where warm medicated herbal oil is gently retained over the cervical region using a ring made of herbal dough. This allows the soothing warmth of the oil to penetrate deeply into the muscles, joints, and nerves of the neck and upper spine.
At Ayuskama Rishikesh, Griva Basti is performed with precision and care under the guidance of experienced Ayurvedic doctors, ensuring safe, effective, and personalized healing.
How the Therapy Works
The treatment begins with a gentle massage of the neck and shoulder area to relax the tissues and prepare the region. A dough ring made from black gram flour is placed around the neck area, forming a small reservoir. Warm herbal oil is then slowly poured into this ring and maintained at a consistent temperature.
The heat and medicinal properties of the oil work together to:
- Relax tense muscles
- Improve blood circulation
- Reduce inflammation
- Nourish spinal nerves
- Restore natural mobility
Benefits of Griva Basti
✨ Relieves cervical spondylosis and chronic neck pain
✨ Reduces stiffness and improves flexibility
✨ Eases nerve compression and radiating pain
✨ Helps with headaches and shoulder tension
✨ Improves posture and spinal alignment
✨ Balances Vata dosha – the root cause of joint degeneration
Patients often experience immediate relief and a profound sense of relaxation after the therapy, along with improved movement and reduced discomfort.
The Ayuskama Experience
At Ayuskama Rishikesh, Griva Basti is more than a treatment — it is a holistic healing ritual. High-quality herbal oils prepared with ingredients like Dashmoola, Ashwagandha, Bala, and Eranda are selected based on individual body constitution. The peaceful environment of Rishikesh, surrounded by nature and spiritual energy, enhances the therapeutic effect.
Griva Basti is particularly beneficial for:
- Office professionals
- People with tech-neck syndrome
- Those suffering from cervical disc issues
- Individuals with stress-related neck tension
Beyond Physical Healing
Griva Basti not only heals the physical body but also restores mental calmness. The warmth, rhythm, and care involved in this therapy bring a deep sense of relaxation, helping the mind release accumulated stress and tension.
ग्रीवा बस्ती – गर्दन और सर्वाइकल दर्द से गहरी राहत
आयुस्कामा ऋषिकेश द्वारा
आज की आधुनिक जीवनशैली में गर्दन का दर्द और सर्वाइकल की समस्या एक आम रोग बन चुकी है। मोबाइल और लैपटॉप का अधिक उपयोग, गलत मुद्रा, तनाव और लंबे समय तक बैठना गर्दन की नसों पर दबाव डालता है, जिससे जकड़न, सूजन और सिरदर्द होता है। आयुर्वेद में इसका प्रभावी और प्राकृतिक समाधान है — ग्रीवा बस्ती।
ग्रीवा बस्ती क्या है?
‘ग्रीवा’ का अर्थ है गर्दन और ‘बस्ती’ का अर्थ है धारण करना। इस चिकित्सा में औषधीय गर्म तेल को एक आटे की दीवार के भीतर गर्दन के क्षेत्र पर रखा जाता है, जिससे तेल की गर्माहट और गुण गहराई तक मांसपेशियों, नसों और जोड़ों को पोषण देते हैं।
उपचार की प्रक्रिया
सबसे पहले गर्दन और कंधों की हल्की मालिश की जाती है। फिर काले चने के आटे से एक घेरा बनाकर गर्दन पर लगाया जाता है। इसके अंदर गर्म औषधीय तेल डाला जाता है और उसे कुछ समय तक गर्म रखा जाता है। यह प्रक्रिया नसों को शिथिल करती है और रक्त संचार को बेहतर बनाती है।
ग्रीवा बस्ती के लाभ
🌿 सर्वाइकल और गर्दन दर्द में राहत
🌿 जकड़न और सूजन में कमी
🌿 नसों को आराम और मजबूती
🌿 सिरदर्द और तनाव में राहत
🌿 गर्दन की लचीलापन में वृद्धि
🌿 वात दोष का संतुलन
आयुस्कामा का दृष्टिकोण
आयुस्कामा ऋषिकेश में ग्रीवा बस्ती प्रत्येक व्यक्ति की प्रकृति के अनुसार की जाती है। यहाँ प्रयुक्त तेल पारंपरिक जड़ी-बूटियों जैसे दशमूल, अश्वगंधा, बल, एरंड आदि से तैयार किए जाते हैं। हिमालय की शांत और दिव्य ऊर्जा उपचार को और प्रभावशाली बनाती है।
संपूर्ण स्वास्थ्य की ओर
ग्रीवा बस्ती केवल दर्द दूर करने का उपचार नहीं, बल्कि गर्दन को पुनः शक्ति और संतुलन देने की प्रक्रिया है। यह शरीर और मन दोनों को शांति प्रदान करती है।
